Teen jóga

Kromě cvičení jógových ásan a sestav se věnujeme také sdílení, relaxacím a dechovým cvičením.

Cílem lekcí je se zdravě protáhnout a posílit, ale zároveň i uvolnit a poznat lépe sama sebe.

Období puberty je obdobím změn nejen tělesných, ale i duševních. V tomto náročném období se v těle dospívajícího odehrává spousta hormonálních změn, které jsou příčinou nejen fyzických přeměn, ale také neovladatelných zvlratů nálad, revolty, ale i nejistoty a hledání sebe sama.

Teen jóga může pomoci

• k fyzické kondici
• k vnitřnímu klidu
• k sebevědomí